64년생 국민연금 수령나이, 정확히 언제부터인지 헷갈리시는 분들 정말 많으시지요.
특히 64년생 국민연금 수령나이는 다른 출생연도와 다르게 적용되는 부분이 있어 꼭 확인하셔야 합니다.
오늘은 64년생 국민연금 수령나이를 중심으로 2026년 기준 최신 내용까지 정리해드리겠습니다.
2026년 기준 64년생 국민연금 수령나이 정확히 몇 세일까요?
1964년생이라면 2026년 기준으로 만 62세가 되신 분들이 많습니다.
그렇다면 64년생 국민연금 수령나이는 몇 세부터일까요?
결론부터 말씀드리면 만 63세부터 노령연금을 받을 수 있습니다.
즉, 1964년생은
1964년생 → 만 63세 도달 시점 → 연금 개시
2027년부터 순차적으로 수령이 시작된다고 보시면 이해가 쉽습니다.
출생연도에 따라 지급개시연령이 다르기 때문에 반드시 본인의 연도를 기준으로 확인하셔야 합니다.
출생연도별 지급개시연령 정리
| 1953년에서 1956년 | 만 61세 |
| 1957년에서 1960년 | 만 62세 |
| 1961년에서 1964년 | 만 63세 |
| 1965년에서 1968년 | 만 64세 |
| 1969년 이후 | 만 65세 |
따라서 64년생 국민연금 수령나이는 위 표에서 보시는 것처럼 만 63세입니다.
조기수령하면 어떻게 달라질까요?
혹시 만 63세까지 기다리기 어렵다면 조기노령연금이라는 제도를 활용할 수 있습니다.
1964년생의 경우
조기 수령은 만 58세부터 가능합니다.
다만 중요한 부분이 있습니다.
1년 앞당길 때마다 약 6퍼센트 감액
5년 앞당기면 약 30퍼센트 감액
이 감액은 평생 유지됩니다.
예를 들어
월 100만 원 예상 수령액이라면
5년 조기 신청 시 약 70만 원 수준으로 줄어들 수 있습니다.
따라서 64년생 국민연금 수령나이를 기다릴지, 조기수령을 선택할지는 건강 상태, 다른 소득 여부, 기대수명 등을 함께 고려하셔야 합니다.
조기수령 조건
- 가입기간 10년 이상
- 일정 소득 이하
- 근로 중이라도 소득 기준 충족 시 가능
2026년 기준 소득 기준은 매년 변동되므로 신청 직전 반드시 확인하셔야 합니다.
연기수령은 얼마나 유리할까요?
반대로 늦게 받을 수도 있습니다.
64년생 국민연금 수령나이인 만 63세 이후에도 연기를 선택할 수 있습니다.
최대 5년까지 연기 가능하며
1년 연기 시 약 7.2퍼센트 증가합니다.
5년 연기하면 최대 36퍼센트까지 늘어납니다.
즉,
기본 100만 원이라면
연기 시 약 136만 원까지 증가 가능
건강이 좋고 다른 소득이 있다면 연기 전략도 상당히 매력적입니다.
국민연금 수령액은 어떻게 계산될까요?
64년생 국민연금 수령나이만 중요한 것이 아닙니다.
얼마를 받느냐도 매우 중요합니다.
수령액은 다음 요소로 결정됩니다.
- 가입기간
- 가입 중 평균 소득월액
- 전체 가입자 평균소득
가입기간이 길수록 유리합니다.
최소 10년 이상이어야 연금 형태로 받을 수 있습니다.
예시로 정리해보겠습니다.
| 10년 | 낮음 | 최소 수준 |
| 20년 | 중간 | 평균 수준 |
| 30년 이상 | 높음 | 상당히 높음 |
같은 64년생 국민연금 수령나이여도
가입기간에 따라 월 수령액 차이가 크게 납니다.
상황별 전략 어떻게 선택할까요?
1. 건강이 좋지 않은 경우
조기수령 검토가 현실적입니다.
기대수명이 짧을 가능성이 있다면 조기수령이 유리할 수 있습니다.
2. 퇴직 후 소득이 없는 경우
생활비 공백이 있다면 조기수령이 도움이 됩니다.
3. 여유 자산이 충분한 경우
연기수령으로 증액 효과를 노리는 전략이 유리합니다.
4. 계속 근로 중인 경우
만 63세 이후에도 근로소득이 있다면 연기수령을 적극 고려해볼 수 있습니다.
이처럼 64년생 국민연금 수령나이는 단순한 숫자가 아니라 인생 설계의 기준점이 됩니다.
자주 묻는 질문 정리해드립니다
Q1. 64년생은 정확히 언제 신청해야 하나요?
A. 만 63세 도달 1개월에서 3개월 전부터 신청 가능합니다.
Q2. 10년 미만 가입자는 어떻게 되나요?
A. 연금이 아닌 반환일시금 형태로 받게 됩니다.
Q3. 수령 중에 일하면 감액되나요?
A. 일정 소득 이상이면 일부 감액될 수 있으나 대부분은 큰 영향이 없습니다.
Q4. 배우자가 사망하면 어떻게 되나요?
A. 유족연금 제도로 일부 승계됩니다.
Q5. 임의계속가입은 가능한가요?
A. 60세 이후에도 원하면 추가 납부가 가능합니다.
꼭 기억해야 할 핵심 정리
64년생 국민연금 수령나이는 만 63세입니다.
조기수령은 만 58세부터 가능하지만 감액이 있습니다.
연기수령은 최대 5년까지 가능하며 증액 효과가 있습니다.
가입기간 10년 이상이 기본 조건입니다.
수령 전략은 건강, 소득, 자산 상황에 따라 달라집니다.
지금 본인의 예상 수령액과 정확한 개시 시점을 반드시 확인해보시는 것이 좋습니다.
노후 준비는 빠를수록 유리합니다.